opemama日記

旅行や美味しいもの好きな2児の母です(◍•ᴗ•◍)元オペ看❁不妊治療、甲状腺がん、育児、それからヘルスケアなど雑多に綴ります。( *´꒳`* )

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冬場に流行る感染性胃腸炎とは?ノロウイルスやロタウイルスって?かかってしまったときの対処法や予防法など

こんにちは、オペママです。

 

最近めっきり寒くなってきましたね。みなさん体調は崩していませんか?

私の家はなんと夫が「感染性胃腸炎」にかかってしまいました。

 

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感染性胃腸炎は、夏だと「食中毒」などの細菌性感染が多いのですが、冬になると「ノロウイルス」や「ロタウイルス」などによるウイルス感染が増えてきます。

 

今回はそんな「冬に流行る感染性胃腸炎」のお話です。

 

 



 

冬に流行る感染性胃腸炎

先ほども述べましたが、冬に流行る感染性胃腸炎は「ノロウイルス」と「ロタウイルス

」がほとんどを占めます。これらのウイルスは非常に感染力が強く、熱やアルコール消毒などでも死滅しないのが特徴です。感染経路としては「経口感染」「飛沫感染」「空気感染」のいずれでも起こります。多くは感染した人が触れた食べ物を食べてしまったり、同じ食器を使ってしまう、大皿を直箸で食べる、子どもの嘔吐・下痢の処理中などといった場面で感染が起こりやすいようです。

 

症状

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症状の多くは嘔吐下痢腹痛吐き気食欲不振などで、37~38℃の発熱も見られます。これらは12~48時間の潜伏期間を置いて発症し、1〜2日ほどで落ち着きます。ほとんどの場合、そのまま後遺症などもなく日常生活に戻りますが、お年寄りや子どもの間では重篤化(脱水や低血糖、けいれんなど)しやすいので注意が必要です。 

 

かかってしまったら

感染性胃腸炎にかかってしまったら、こまめに水分補給をしましょう。冬なので忘れがちですが、冬でも脱水は起こります。そのため、経口補水液やスポーツドリンクなど、ミネラルの含まれたものを摂取するのがおすすめです。

 

また早めに病院へ行くことも大切です。診断を受けて適切な対応をしないと、感染拡大する恐れもあるためです。病院で診察してもらうと薬を処方されますが、ウイルスをやっつけるのに有効な薬はないため、対症療法となります。

 

・吐き気⇨胃粘膜保護剤

・腹痛・発熱⇨解熱鎮痛剤

・下痢⇨整腸剤

 

ちなみに、嘔吐や下痢は体内に入ってきたウイルスを体の外に出す働きをするため、吐き気止めや下痢止めなどは控えた方がよいと言われています。

 

予防するには

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感染性胃腸炎はかかるとつらいですよね。かからないようにするためにはまず予防が大切です。

 

手洗いうがい

まず手洗いうがいは大切です!冒頭で「これらのウイルスはアルコールや加熱では死滅しない!」と述べましたが、ある程度は効果があります。外からかえってきたらきちんと石鹸で手洗いうがいをし、その後速乾性アルコールなどで消毒するのが効果的ですよ。

 

食べ物はしっかり加熱する

これらのウイルスは、中心温度を85~95度で90秒以上加熱することで、死活化するといわれています。とくに肉や魚などの生鮮食品は生にならないよう、しっかりと加熱調理してからおいしくいただきましょう。

 

二次感染予防 ← これ結構大事!

かかってしまってからの二次感染予防も大切です。これらのウイルスに対し、塩素系消毒が有効だということが分かっています。そのため嘔吐や下痢などによる感染性廃棄物を処理する際はマスクや手袋、使い捨てのエプロンなどを装着したうえで処理し、最後に塩素系消毒剤を噴霧すると効果的です。ちなみにこの塩素系消毒剤は、手など人の体に使うと手荒れなどを起こしてしまうので皮膚に付着したらきれいに洗い流しましょう。

 

まとめ

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かかるとつらい感染性胃腸炎ですが、日ごろからの予防が大切です。ちなみにロタウイルスは小児に対してワクチンがありますが、ノロウイルスにはありません。なのでやっぱり予防が大事なのですね!非常に感染力が強いので、下手をすると一家全滅・・・ということにもなりかねないので(以前一度全滅したことがあります(;▽;))、かかってしまったら周りにも移さないよう、二次感染の予防にも努めましょう!

疲れやすかったのは橋本病が原因だった⁉元気がなくなる甲状腺の病気とは

こんにちは、オペママです。

 

最近寒くなってきましたが、私は早速風邪をひき、声がかすれています。

甲状腺の手術をしてから、なんだか喉から風邪をひくことが多くなったように感じます。

 

そんなオペママですが、先日風邪のため内科を受診した際に一緒に甲状腺のことも伝えたら、

 

あー、左半分は癌でとったのね。残りの右側も橋本病だよねーこれ。

 

と、さらりと告げられました。

 

え?橋本病?初めて聞いたよ?

 

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私は何も知らなかったのですが、半分残った右側の甲状腺も「橋本病」だったのです。

先生曰く

「多分、これずいぶん前からだと思うよ。エコーで見ると少しゴツゴツ腫れてるし、この所見は橋本病でしょう。一応、橋本病の検査、してく?」

ということなので、追加で検査をしてもらいました。

 

そんな今回は、橋本病のお話です。

 



 

橋本病とは?

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まず橋本病とは甲状腺に炎症が起きている疾患のことで、慢性的に炎症が起きていることから「慢性甲状腺炎」ともよばれます。

これは何らかの原因で身体の防衛機構が自分の正常な甲状腺を「異物」だとみなしてしまい、「異物(この場合甲状腺)をやっつけろ!」と指令を出します。その指令によりリンパ球や白血球などが甲状腺を攻撃し、甲状腺は炎症を起こしてしまうのです

このように橋本病は自己免疫の異常が原因でおこるため、自己免疫疾患の一つとされていますが、自己免疫疾患はどのような機序で起こるのかはまだ解明されていないようです。

 

橋本病の症状

自己免疫の以上によって甲状腺に炎症が起こる橋本病ですが、慢性的に炎症を起こすことで次第に甲状腺の機能が低下することがあるようです。

そもそも甲状腺とはいったい何者?甲状腺のはたらきやよく見られる病気につい - opemama日記】でも記述しているのですが、甲状腺新陳代謝を活発にしたり代謝を促してエネルギー生産を行う、「生命の源」ともいえる臓器です。その甲状腺の機能が低下すると、要は元気がなくなってしまうわけです。

具体的には

  • 疲れやすい
  • 体温低下、身体が冷えやすい
  • 食事量は変わらないのに体重がどんどん増える
  • 徐脈(脈拍数が60回/分以下)
  • 集中力や意欲の低下
  • 身体がむくみやすくなる
  • (女性の方は)月経異常

などがあげられます。

ただし、橋本病の方は必ずしも甲状腺の機能が低下するわけではなく、橋本病に罹患している人のうち、甲状腺機能低下の症状がある人は全体の30%程度と言われており、そのうち20%の方は軽症のようです。つまり、橋本病にかかっていても70%の人はほとんど症状がないんですね。

 

私も癌の手術を受ける前から

「なんだか前に比べて疲れやすいな~~…年を取ったのかな…」

と思っていました。

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でももしかしたらこれは橋本病の症状の一つだったのかもしれません。確かに今思えば、仕事から帰るなりベッドに直行し、早いときは夕食も食べずに夕方18:00くらいから朝の7:00まで爆睡…ということも、しばしばありました。そして休日はお昼過ぎまで寝ていましたね。夜勤も月に3回くらいあったのですが、生活リズムもだいぶ乱れていたと思います。

なんだか疲れてますね~。看護師のころの私、お疲れ様。

 

橋本病の検査は?

検査はエコーと血液検査が行われます

エコー

エコーで橋本病の甲状腺を見ると、全体的に腫れていることがおおく見られます。またバセドウ病などとは違って、ゴツゴツしているのが特徴です。

 

血液検査

血中の、甲状腺ホルモン(FT4・FT3)と、脳から甲状腺に「甲状腺ホルモンを出してね~」と指令を出す、甲状腺刺激ホルモン(TSH)の値を調べます。

甲状腺機能が低下していると、FT4やFT3の値は低くなり、逆にTSHの値は高くなることがありますが、おおむね正常範囲であることが多いようです。

 

また、甲状腺ペルオキシターゼ抗体(抗TPO抗体)、、抗サイログロブリン抗体(抗Tg抗体)という抗体値も調べます。甲状腺からはこの「甲状腺ペルオキシターゼ」や「サイログロブリン」という物質が分泌されます。

橋本病ではこれらの物質を「異物」とみなして攻撃してしまうため、これらに対する抗体値が基準値よりも高くなることがあります

 

私の場合はFT4やFT3といった甲状腺ホルモンや、甲状腺刺激ホルモンの値は正常範囲内でした。ですが、抗サイログロブリン抗体値が異常な高値となっていました。


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つまり、甲状腺から分泌されるサイログロブリンをやっつけようとしていたんですね。もー、しっかりしてよ、私の自己免疫たち。

 

そんなわけで、私の残った右半分の甲状腺は橋本病と認定されたのでした。

 

治療方法は?

治療は症状がある場合にのみ行われます。前述のように、橋本病で甲状腺機能低下がみられるのは全体の30%なので、症状のない70%の方は経過観察ということになります。

 

内服治療

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症状がある場合は、その程度に応じてほとんどが薬物療法での治療となります。甲状腺の機能が低下しているということは、甲状腺から分泌されるホルモンがうまく分泌されなくなってしまいます。そのためホルモンを補充するために甲状腺ホルモン(チラージンS®)を内服します。

はじめは少量から開始して、定期的に通院・採血にてホルモンの値をみながら、内服する量を決定します。ホルモンの値が安定するまでは1か月ごとに通い始め、落ち着いてきたら3か月ごとくらいになることが多いようです。薬によっても異なりますが、病院からの薬剤は長くても90日のようです。そのため内服治療の場合は大体3か月おきに通院し、薬を処方してもらう必要があるようですね。

 

手術

甲状腺が大きくなりすぎて、気道圧迫による呼吸困難の症状や、声帯や食道の圧迫による嚥下困難など、日常生活に支障が出るような場合は、腫大した甲状腺を取り除く手術が行われる場合もあります。

 

まとめ

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今回私は甲状腺に疾患があったため、それを伝えたからこそ偶然発見された橋本病でした。それまでは正直、疲れやすいのも冷え性なのも、年齢を重ねたせい、とか、体質なのかな、とおもっていました。実際私は橋本病の治療のためではなく、甲状腺癌術後フォローのため1年半ほどチラーヂンでの薬物療法を行っていますが、確かにいろいろと変化はありました。まず「、疲れにくくなった」!これが一番ですね。また私は夏でも冬でもお構いなしの末端冷え性だったんですが、冬な今現在も全然冷えません。また、それまでは少し食べすぎたり、ちょっとお菓子をつまんだだけ、でもすぐ体重がどん!と増えることもしばしばあったのですが、そんな顕著な体重増加も見られなくなりました

実は…今チラーヂン内服治療開始前に甲状腺ホルモンの検査をした結果を見つけたのですが、甲状腺ホルモンの値が正常値よりすこーしだけ低値になっていました。これは妊婦健診の時の採血結果ですね。当時はあまり気に留めていなかったのですが、やっぱり前から橋本病だったのかもしれません。こういう些細な異常を見逃してはいけませんね。反省です。

以前と比べて格段に疲れやすくなったり、甲状腺機能の数値に異常がみられる場合は、もしかしたら甲状腺機能に問題が起こっているのかもしれません。どんな疾患でも早期発見・早期治療が大切ですね。治療によって、改善される問題などもあるかもしれません。私も、これからもきちんと薬を飲んで、健康に過ごしたいと思います。

 

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甲状腺に異常…妊娠中にできる検査は?

こんにちは、オペママです。

今回妊娠24週にして甲状腺がんが発覚したわけですが、きちんと「がん」と診断されてから手術をするまで、いくつか検査をする必要があります。

 

検査としては大きく分けて

 

  1. 甲状腺がん」と診断されるまで
  2. 診断されてから治療を開始するまで

 

の2段階があります。

検査によっては妊娠中や授乳中には行えない検査もあります。そのため、妊娠中は「甲状腺がんと診断されるまで」の検査のみを受け、あとの検査は術前検査と一緒に行いました。

 

妊娠中に甲状腺がんが発覚・・・妊娠への影響や治療、今後の流れについて - opemama日記】で一通りの流れはさらっとご紹介しましたが、今回は甲状腺がんにおける検査のうち、妊娠中でも受けられる「1.甲状腺がんと診断されるまで」の検査について、詳しく書いていきます。

 



 

問診・触診

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甲状腺がんをはじめとした甲状腺疾患以外でも、多くの疾患の場合ここから始まることが多いです。

 

問診

病気を正確に診断する手がかりを得るために、患者に様々な質問を行います。

 

  • どのような症状があるのか
  • 症状はいつからあるのか
  • 今までかかった病気は?
  • 家族で同じような病気にかかったことがある人はいるか
  • 薬や食べ物で副作用やアレルギーが出たことはあるか
  • (女性の方)妊娠している可能性や妊娠中・授乳中ではないか

 

触診

触診は、実際に医師が甲状腺に触れてみて、甲状腺の状態を調べます。

一般的に健康な甲状腺は、外から触ってみてもわかりません。というのも、甲状腺は気管を包むような場所で筋肉で覆われているため、結構深い位置にあるので触れられないんですね。でも甲状腺になにかしらの異常がある場合は、甲状腺が全体的に腫れたり、部分的にしこりができるなどして、外から触れられるようになります。そのため触診をして甲状腺に触れる場合はなにかしらの異常があるということになるので、触診は結構大事な診察なのです。

 

診察によって疑われる例

  • 全体的に腫れて弾力がある バセドウ病
  • 全体的に腫れて硬く、表面に凹凸がある 橋本病
  • 左右どちらかにしこりがある 甲状腺甲状腺腫瘍

 

このように同じ甲状腺の病気でも、それぞれ異なる特徴があるんですね。

 

血液検査

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甲状腺ホルモンにはT3(トリヨードサイロニン)T4(サイロキシン)の2種類のホルモンがあります。ですがこれらのホルモンは分泌されると99.5%はほかのタンパク質と結びついてしまうため、実際に甲状腺ホルモンとしてのはたらきをしているのは残りの0.5%に過ぎません。これらのタンパク質と結合していない実質的な甲状腺ホルモンをそれぞれFT3(フリートリヨードサイロニン)FT4(フリーサイロキシン)と言い、血液検査ではこれらの数値を検査します。

血液検査でこのFT3とFT4の値が高ければ、甲状腺機能が亢進している「甲状腺機能亢進症(バセドウ病など)」の疑いが強く、低ければ甲状腺機能が低下している「甲状腺機能低下症(橋本病など)」の疑いがつよくなります。

 

検査 正常値
トリヨードサイロニン(T3) 90~170ng/dl
フリートリヨードサイロニン(FT3) 2.0~4.5pg/ml
サイロキシン(T4) 5.0~12.0μg/dl
フリーサイロキシン(FT4) 0.7~1.9ng/dl
サイロキシン結合グロブリン(TBG) 12.0~30.0μg/dl

 

超音波画像検査(エコー検査)

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超音波とは、人には聞くことができない高い周波数の音波のことをさします。この音波を組織に当て、跳ね返ってきたものを画像としてあらわしたものが超音波画像検査です。音波を使うため人体に無害であり、妊娠中や授乳中でも行うことができます。妊婦健診でのエコーと同じですね。

甲状腺に腫れやしこりがある場合はこの表面に当たって跳ね返ってくるため、腫れの大きさや位置、性状などが分かり、しこりが複数ある場合はその数までも正確に調べることができるため、診断にはかなり有効な検査だと言えます。

  組織との境界 内部の様子
橋本病

両葉+峡部が腫大

表面がデコボコ

実質の肥大 不均質
バセドウ病 両葉の腫大 実質の肥大 均質
良性腫瘍 形が整い、弾力がある 明瞭 腫瘍内均一
悪性腫瘍 デコボコして弾力がない 不明瞭

腫瘍内不均一

 

穿刺吸引細胞診検査

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触診やエコーの所見などから甲状腺に腫瘍があると診断されたときに、それが良性か悪性かを調べるのに有効な検査となります。

方法としてはエコーで腫瘍の様子をモニターで見ながら位置を確認し、針を喉元から甲状腺に向かって刺して針の先端から腫瘍の細胞をシリンジで吸引することで、腫瘍細胞を採取して顕微鏡で調べるといった検査になります。

 

このように書くと、「えっ…のどに針を刺すの?」なんて不安に思うかもしれませんが、使用する針は皮下注射や採血の時に使用する針と同じくらいの太さ(22Gくらいのところが多い)で、実際チクッとするくらいでそんなに痛くありません。時間も大体1~2分程度で終わります。

採血をするときには刺さる部分が自分から見えてしまったり、血が採られている様子が見えてしまう分余計に痛みを感じるかもしれませんが、甲状腺腫瘍の細胞診は自分では刺している部位が見えないため、意外と「こんなもんか~」くらい、痛くないもんです。

そして採取してきた細胞は病理検査をされて、おおよそ1週間程度で結果が出ます。結果はClass分類として5段階の診断になります。

 

Class分類 結果
ClassⅠ 良性
ClassⅡ 少し活動性の高い細胞も見られるけど良性
ClassⅢ 現在は癌ではないけど、将来悪性になる可能性がある
ClassⅣ 悪性疑い(初期)
ClassⅤ

悪性(進行)

 

こちらは以前紹介した通りですね。

オペママはこのうちClassⅣで、悪性疑いとのことでした。ただ、「疑い」といっても80%くらいの確率で癌のようです。

こうして腫瘍が良性か悪性かを判断するんですね。

 


 

このような段階を踏んで、オペママは甲状腺がんと診断されるに至ったのでした。妊娠中でも受けられる検査は結構たくさんあるんですね。

反対に、妊娠中だと受けられない検査には放射線を使用するCTPET-CT、放射性ヨードを摂取して行うシンチグラム検査などがあります。

次回はこれらの検査について詳しくご紹介していきたいと思います。オペママもまだまだ勉強を続けますよっ。 

 

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そもそも甲状腺とはいったい何者?甲状腺のはたらきやよく見られる病気について

こんにちは、オペママです。

今回甲状腺がんが発覚したわけですが、そもそも甲状腺って何をするところなんでしょうか?普段生活していても、あんまり耳にすることも少ない器官ですよね。

今回はこの「甲状腺」について詳しくお話していきたいと思います。

 



 

甲状腺ってどこにあるの?大きさはどのくらい?

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甲状腺はのどぼとけの下にあり、気管を包むような位置にあります。蝶が羽を広げたような形をしており、左右それぞれ「左葉」と「右葉」に分かれ、その間をつなぐ「峡部」からなります。大きさは縦約4~5cm横約2~3cm厚さ約1cmで、10~20g程度の器官です。

 

甲状腺自体はそんなに大きな器官ではないうえに柔らかく、全体を筋肉で覆われているため、「どこにあるんだろう?」と思って触ってみても、正常な甲状腺であれば触ってみてもわからないようです。

ですが、もしのどぼとけの下あたりを触ってみて、

「あれっ、腫れてる?」

なんて思うようであれば、もしかしたら甲状腺が腫れているのかもしれません。その場合は甲状腺の病気が疑われる場合もあるので、病院へ一度行ってみるのがいいかもしれませんね。

 

甲状腺は何をしているところ?

甲状腺は「甲状腺ホルモン」を生産するはたらきを持っています。この甲状腺ホルモンは、わかめなどの海藻類に含まれるヨウ素(ヨード)を原料として作られますが、実はこの甲状腺ホルモンは脳や性腺、リンパ節を除く全身にはたらきかけるという重大な役割を果たしています。

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新陳代謝を活発にする

人の身体は脂肪などを燃やして生命活動に必要なエネルギーを生み出しますが、甲状腺ホルモンは全身の組織の新陳代謝を活発にして、エネルギーを効率的に生産させるはたらきを持っています。

いわば古くなったものを体外に排出し、新しく生産されたものをとりいれるはたらきを亢進させて、うまくエネルギーを取り出す役割を担っているのが甲状腺なのですね。

 

心身の成長・発達を促す

甲状腺ホルモンは代謝をあげるだけではなく、心身の成長・発達にも大きなかかわりがあります。成長するうえでは新しい細胞と古くなった細胞を効率よく入れ返ることが重要ですが、ここでも甲状腺ホルモンが一役買ってるのです。

また甲状腺ホルモンは神経刺激性を上昇させるはたらきもあり、思考力や集中力をあげるといった役割も果たしています。

 

つまり甲状腺ホルモンが全身の細胞や組織にはたらきかけることで、新陳代謝が促進され、成長・発達を促すことにつながっているのです。

 

糖やコレステロール代謝

甲状腺ホルモンは、腸管での糖や脂質の吸収を促進させるはたらきがあります。こうして効率よく血中にとりこむことで、全身の組織にすみやかに供給し、エネルギーを生み出しています。

 

甲状腺ホルモンは全身にわたって作用しているのですね。甲状腺は新陳代謝を促してエネルギーの生産を行う、いわば「生命の源」ともいえますね。

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 甲状腺に多い病気とは

甲状腺の病気としては、この甲状腺ホルモンの調整がうまく行われないことで起こる「甲状腺機能亢進症」や「甲状腺機能低下症」、そして甲状腺自体に炎症や腫れなどが起こる「甲状腺炎」や「甲状腺腫瘍」などがあります。

 

甲状腺機能亢進症

甲状腺機能亢進症の代表としては「バセドウ病」があげられます。バセドウ病甲状腺の機能が亢進することで新陳代謝の活動が異常に高まり、何もしていなくてもどんどんエネルギーが消費されていってしまいます。そのためたくさん食べていても体重が減少してしまったり、日常生活の動作で動悸息切れがするなどといった症状が現れます。また甲状腺の動きが活発になることで甲状腺全体が腫れてしまうこともあります

またバセドウ病の症状の1つとして「眼球突出」がありますが、これはみんながみんなおこるわけではありません。眼球突出は眼球の奥にある脂肪が炎症を起こし、腫れてしまうことで起こるとされていますが、この眼球突出はバセドウ病と診断された人の10人に2~3人の割合で起こるとされています。

 

甲状腺機能低下症

甲状腺の機能が低下することで起こる代表的な病気としては「橋本病」があげられます。この橋本病は甲状腺が自分で自分を攻撃してしまうことで炎症が起こる「自己免疫疾患」ともいわれており、この炎症によって甲状腺ホルモンの分泌の低下が起こると考えられています。

症状としては、甲状腺の炎症による甲状腺全体の腫れが現れます。また新陳代謝が低下するために以下のような症状が現れることが多いようです。

 

  • 疲れやすい
  • 体温低下、身体が冷えやすい
  • 食事量は変わらないのに体重がどんどん増える
  • 徐脈(脈拍数が60回/分以下)
  • 集中力や意欲の低下

 

橋本病の治療としては、分泌量の減ってしまった甲状腺ホルモンを補う「ホルモン補充療法」が行われることが多く、主に内服によって治療を行います。

 

甲状腺

甲状腺炎はいわば甲状腺の風邪のようなもので、何かしらの細菌やウイルスの感染によっておこります。甲状腺炎には「急性甲状腺炎(急性化膿性甲状腺炎)」と「亜急性甲状腺炎」の2つがあり、前者は小児に多く、成人に多いのは後者だといわれています。

 

急性甲状腺炎は喉の痛み発熱といった風邪のような症状を伴うことが多く、さらに甲状腺の腫れと痛みなどが現れます。このとき炎症を起こすのは90%以上が甲状腺の左側(左葉)だといわれ、抗生物質を投与することで多くの炎症は収まります。

 

また亜急性甲状腺炎は風邪にともなって引き起こされることが多く、甲状腺の腫れや痛みなどといった症状が現れます。また一過性に甲状腺機能が亢進することも特徴で、動悸や息切れ、頻脈などといったバセドウ病と同じような症状が現れることも多いようです。治療としてはステロイドの内服が一般的で、亜急性甲状腺炎ではこれらの甲状腺機能亢進症状は、1~2か月ほどで収まることが多いとされています。

 

甲状腺腫瘍

甲状腺の腫瘍は大きく分けると良性か悪性かのいずれかになりますが、80%以上は良性だといわれています。良性腫瘍の場合は経過観察で良いことも多いですが、腫瘍を大きくしないための治療をすることもあり、甲状腺機能に影響がある場合は内服、あるいは手術をする場合もあります。

悪性腫瘍の場合は手術が第一選択となる場合が一般的です。ただし悪性度の高い未分化癌や悪性リンパ腫の場合は放射線治療抗がん剤などを使用することもあるようです。

 


 

甲状腺はあまりメジャーな臓器ではないですが、ホルモンを分泌したり代謝に関わったりと、身体にとって重要な役割を果たしているんですね。

 

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今回オペママが罹患したのは甲状腺癌でしたが、甲状腺癌をはじめとした甲状腺腫瘍では、甲状腺機能自体には異常が出にくいため、血液検査ではだけではなかなかひっかからないことが多いようです。実際にオペママも甲状腺の機能自体や血液検査には異常がなく、触診で腫れを指摘されてから細胞診で確定診断がつきました。

 

甲状腺の病気の多くは、急に悪化したり進行したりするものではなく、命に関わるものもほとんどありません。正しい治療を受けることで治る病気です。そのためもし何かしら甲状腺の病気が指摘されたとしても、そんなに慌てたり恐れたりしなくても大丈夫なようですよ。ただし、通院や内服を怠ることはよくないので、甲状腺の病気を指摘されたらきちんとした治療を受けることが大切です。

 

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妊娠中に甲状腺がんが発覚・・・妊娠への影響や治療、その後の流れについて

こんにちは、オペママです。

 

タイトルの通りですが、妊娠中に甲状腺がんが発覚しました。告知されたのは妊娠24週のときです。

 

きっかけは妊娠19週で胃腸炎で病院に行ったとき、先生から

甲状腺腫れてるねー。言われたことない?」

と言われたことでした。

 

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オペママは

甲状腺の腫れ?橋本病とかバセドウ病かな?」

なんて思ってました。

というのも、2、30代の女性は甲状腺の病気にかかりやすく、橋本病やバセドウ病はその代表格だからです。

 

日を改めて超音波検査甲状腺を見てみると、1.5×2.0cm程度の腫瘍があるとのこと。

 

ちなみに、腫瘍には良性腫瘍と悪性腫瘍(=がん)があり、全てが悪いもの、というわけではありません。ちなみに甲状腺腫瘍は良性か悪性かを判断するには超音波画像だけでは難しく、病理検査といって腫瘍を少し取ってきて顕微鏡で確認する必要があります。

 

病理検査の結果は約1週間待ち。

甲状腺で発見される腫瘍は80%が良性腫瘍といわれているため、今回見つかった腫瘍も良性かなー。なんて思って普通に過ごしていました。

 

 

そして結果は。。。タイトルの通り!

Class IV(悪性疑い)という結果に。

 


 

~~~Class分類~~~

Class Ⅰ 良性

Class Ⅱ 少し活動性の高い細胞も見られるけど良性

Class Ⅲ 現在は癌ではないけど、将来悪性になる可能性がある

Class Ⅳ 悪性疑い(初期)  ☜コレ

Class Ⅴ 悪性(進行)

 


 

 

・・・が~ん!(がんだけに)

 

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・・・ふう。ショックのあまり使い古されたダジャレを使ってしまいました。

 

ちなみに、がんというのは、顕微鏡で観察した見た目によって「組織型」という分類をすることができるのですが、甲状腺がんは分化癌・未分化癌・悪性リンパ腫という3つの組織型に大きく分けられます。このうち、分化癌が最も数が多く、甲状腺がんの95%以上を占めます。また最も治りやすいのも分化癌で、10年生存率も98%程度だといわれています。

また、甲状腺分化癌は更に乳頭癌、濾胞癌、髄様癌という3種類に分けられ、このうち最も多いのが乳頭癌で約85%を占めます。

 

オペママはこのうちの乳頭癌の疑い、とのことでした。

 

がんの中でも治療をすればかなりの確率で治る甲状腺がん、その中でも予後の良い乳頭癌だったのでダジャレを言う余裕もあります。

 

ちなみに甲状腺がんは妊婦が2番目にかかることの多いがんで(1番は乳がんです)、意外と多いんですね。

そこでやはり気になるのが胎児への影響ですが、基本的には甲状腺がんに罹患していても胎児に影響はありません

 

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また甲状腺に腫瘍ができたからといって、ホルモンの値が乱れることは稀なようです。ただもし万が一妊娠中甲状腺ホルモン値に異常が出た場合、出産後赤ちゃんの甲状腺ホルモン値に異常が出ることもあるようで、その場合はNICUや小児科の施設が整っている総合病院でのお産が安心とのことでした。

 

また甲状腺がんは進行がゆっくりでおとなしいがんであり、さして妊娠や出産にも影響を与えないことから、治療は産後から開始することが多いようです。

 

そのため診断を受けてから手術までの流れとしては、出産までは月1回程度の超音波検査による経過観察を行い、産後にPET-CTの検査をしてから、手術の時期を決めました。

 

 

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FiNCでダイエットを始めて10日 米やナッツ、ハヤシライス10セットが届きました

こんにちは、オペママです。

 

この度卒乳後の体重増加が気になり、ダイエットをはじめました💪🔥

 

そこで!

 

いろんなダイエットアプリがありますが、今回【FiNC(フィンク)】というスマホアプリを試してみました✨

 



 

FiNCとは

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FiNCは人工知能搭載のパーソナルトレーナーが、ヘルスケアやダイエットをサポートしてくれるアプリです。

つまりAIですね、AI

AIが、その人に合った内容のアドバイスとかをしてくれるんですよ。

 

FiNCはその日に歩いた歩数によってポイントがたまります。

他にも、日々の記録(体重・睡眠時間・食事内容など)でもポイントを貯めることができます。

これらの記録も簡単にできるので、そんなに大した手間ではありません。

食事内容は炭水化物・たんぱく質・脂質と分析してくれるので、自分が何をどのくらい摂っているのかとても参考になります🍴

 

「FiNC=怖い」という噂?

検索していくと、「FiNC=怖い」という噂を耳にしました。

これはどういうことなの!?😳と思って調べたのですが、

どうやらこのAIのアドバイスが的確すぎて怖い💫ということのようです。

 

例えば、私は気にせずに普通にカレーを食べたので、食事記録に「カレー」と入力しました。

そうすると、FiNCちゃんから糖質や脂質を減らして作るポイントを教えてもらったのです〜✨

読んでみると...ふむふむ、なるほど、それは良いね✨と、ためになりましたよ🍛

食事一つでも、的確なアドバイスをくれるFiNCちゃん、ステキ(๑˙❥˙๑)💕

 

1pt=1円で使える★はじめるだけで1300ポイント(1300円分‼)get!

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 FiNCでのポイントは、アプリ内の「FiNCモール」で1ポイント=1円で使えるのが魅力的です✨また使い始めると最初にたくさんポイントがもらえます。

開始すると、まずチュートリアルをみて+300pt紹介コード入力+500ptコミュニティ参加ボーナス+500ptももらえるので、いきなし1300pt get!となるわけですね。

またはるまきは、開始してから4日目にFiNCちゃんから1000ptのプレゼントをもらいました!これは始めて2~4日もらえる人が多いようです。

なのでこれだけでもう2300ptになりますね。

さらに日々の記録やログインボーナス、そしてアプリ内で発生するミッション(コラムを読む、いいねする、など)をこなすことでポイントを追加していくことができます。

そのためそういったポイントなどを合わせて、FiNCを始めて4日目にして約2500ポイントたまっていました。つまり2500円分

また友達や家族を招待すると、1人招待するごとに500ptもらえるので、どんどん紹介するとお得です♪

有料会員もありますが、もちろん無料で登録も可能なので、ぜひお得に試してみてくださいね。

ちなみに私はもちろん無料会員です💪

 

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FiNC/フィンク AIダイエットトレーナー

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よかったら一緒に500ポイントgetしましょう♪

 

実際ポイントってたまるの?ポイントのため方は?

使い始めて10日ですが、最初の時点ではザクザクたまります。

前項にもあげたように、使い始めるだけで1300ptたまるのに加え、数日後にはFiNCから1000ptのプレゼントがあります。そのためこの時点で2300ptになりますよね。

ただ、使ってみた感想としては、その後のポイントの伸びはいまいちかな?という気がしています。

日々の記録や歩数によってポイントがもらえるのですが、1日にもらえるポイントはだいたい以下のようになります。

 

・1500歩達成 +1pt

・3000歩達成 +1pt

・5000歩達成 +1pt

・10000歩達成 +1pt

・体重入力  +1pt

・睡眠時間入力 +1pt

・食事入力(朝) +1pt

・食事入力(昼) +1pt

・食事入力(夜) +1pt

・Daily ログインポイント +1pt

 

これらの歩数&記録によるポイントが最大10ptです。

また時々FiNCちゃんから「今日のFiNCクイズ」というメッセージが届き、こちらが最大5問で1問正解ごとに1ptもらえます。

それから時々発生するミッションでもポイントをためることができますが、こちらは記事を読んで5pt、いいねして5pt、など1回のミッションで10~15ptためられるかな、といった印象です。

 

そして注意することは、1日に1回でもアプリを起動しないとポイントがもらえないようです。そのため毎日起動して、日々の習慣にするのがよさそうですね。

 

これらの点を踏まえると、歩数や記録のよるポイントが毎日10ptなので1か月あたり30日とすると300ptほどがたまる計算となります。

それら+αで、FiNCクイズやミッションなどでちょこちょこたまる、という感じですね。

 

ちなみに有料会員になると月額980円かかりますが、記録によるポイントが2倍になり、さらにもらえるポイントが大幅に増えるため、月々ためられるポイントが1000pt以上になるそうです。

悩ましいところですが、私は無料が大好きなので無料会員でいきたいと思います!😏

 

あとは先ほども述べたように、友達紹介で相手と自分に500ptがもらえます

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よかったらどうぞ♪

 

ポイントの使い道は?

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ポイントは、くどいようですが始めると1300pt、その数日後に+1000ptもらえるので、使い始めることで2300ptがもらえます。ただ、この後日プレゼントでもらった1000ptの使用期限が短く、もらってから3日ほどで切れてしまいます。

またFiNCモールでのお買い物は5000円以上のお買い物をすれば送料は無料になりますが、5000円未満だと一律で500円の送料がかかります。しかも送料はポイントが使えないという難点が…。

本当なら5000pt以上ためてからお買い物をしたいのですが…さぁ、どうしましょう。

私はFiNCちゃんから1000ptもらってから、家族3人を招待&ミッションをいくつかこなし、開始5日目に4055ptとなったところで商品を購入しました。

この1000ptの使用期限がもう少し長ければ、もっとポイントをためてからポイント交換したかったんですけどね~。

ちなみに私が交換したのはじゃーん、こちらです。


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左上:100kcal マイサイズハヤシ 10個セット

左下:焦がしキャラメルカシューナッツ75g 2袋セット

右:金賞健康米ゆめぴりか2kg

 

こんなにいろいろもらえるなんて✨

ちなみに内訳はこちらです

⬇⬇⬇

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私は3人の友達招待(家族だけだけどね)で+1500ptもらったのでいろいろ購入しましたが、最初にもらえる2300ptだけでもいろいろ選べると思います☺️

送料500円と、少し足が出て+132円の632円でこんなに購入できた計算になります。

お買い物も、種類が豊富なので楽しいですよ🌟

FiNCモールでの商品は、ダイエットやヘルスケア商品が中心となりますが、カテゴリー別で見ると、

 

✾フード

サプリメント

✾ドリンク

✾オーラルケ

✾バス

✾スリープ

✾フェイスケア

✾ヘアケア

✾ボディケア

✾ライフスタイル

✾トレーニング&フィットネス

✾セルフチェック

 

と、12種類の豊富なラインナップとなっています。

 

試してみたかったセルフケア商品も見つかるかもしれませんよ。

 

使ってみた経過は?


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 始めてみて10日間ですが、全体的に少しずつではありますが減ってきているような気がします!

このグラフの11/11や11/16にポン!と体重が増えているのは、夜ご飯を食べ過ぎてしまったり、久々の飲み会で食べ過ぎてしまったり…と、心当たりがあります…反省。

でもきちんと「記録する」ことを意識するのって大事ですね✎

栄養バランスが偏っているのも、食事を記録することで一目瞭然です。そしてFiNCちゃんからのアドバイスなのもその内容に合わせたものなので、タイムリーなのがうれしいです。

 

まとめ

 FiNCを使ってみて10日ですが、歩いてポイントもたまるし、記録することで意識することもできるし、食事内容を分析することもできるので、始めてみてよかったと思います。またはじめにもらったポイントに加えて、日々の記録や友達紹介などで、いろんな商品と交換できたのもうれしいです♪

無料会員だとポイントのたまり方が緩やかではありますが、これからもこつこつ続けてみようと思います。

ぜひ一緒にダイエットやヘルスケア、がんばりましょう☆★☆

 

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【郡山】赤ちゃん・子ども連れでも行きやすい!キッズスペースのあるcafe juju (カフェ ジュジュ)

今回は福島県郡山市にあるcafe juju (カフェ ジュジュ)でランチをしました。ここは1階が落ち着いてお洒落なテーブル席、2階がテーブル席とお座敷席、さらに子連れにうれしいキッズスペースがあり、にぎやかな空間となっています。そのため0才児の赤ちゃんから遊び盛りの子どもまで気軽に連れていけるカフェです。

 


 

Cafe juju (カフェ ジュジュ)

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まず外装からおしゃれですね。オープンが11:00なのですが、11:00前に行くとすでに何組か待っている様子でした。

 

店内に入ってみると…

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1階はこんな空間になっています。大人だけで静かに過ごしたいときには、1階の落ち着いたスペースでのんびりくつろぐこともできそうですね。

 

そして2階には食事スペースとキッズスペースのある空間になっています。2階へは階段を上っていきますが、小さい子は階段の方へ行けないように、柵が設けられているので安心です。

2階のテーブル席はこちら。

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小さなお子さんには、子ども用の椅子を借りることもできます。

お座敷は他の方がいたので写真はありませんが、ゆったりとできるスペースで、ねんねやはいはいの赤ちゃんでもごろんと横にさせることができます。ママ同士もゆっくりお話ができそうな雰囲気でした。

 

キッズスペースです。

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右側にある収納バケツ(?)の中にたくさんおもちゃが入っていて、子どもたちも飽きずにひたすら遊んでいました。

 

そして小さいお子さんをお持ちの方にはうれしい、おむつ替えコーナー兼授乳室も完備。

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このお部屋の手前側に一人がけのソファがあり、そこでゆっくりと授乳することも可能です。

 

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そしてトイレにも、補助便座や踏み台などがあり、おむつの外れた小さなお子さんでも安心してお手洗いに行けますよ。

 

そして、いよいよお昼ご飯です。まずはキッズ用のメニューはこちら。

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キッズのメニューも豊富でした。

 

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【かぼちゃスープ&ごはん】

かぼちゃスープが甘くておいしい!いつも食欲旺盛なチビちゃんはペロリと食べてしまいました。小さい子でも食べやすい茹で野菜がついてくれるのもうれしいですね。

 

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【小さなおにぎりプレート】

のりたま・おかか・たらこの3種類のおにぎりが子どもの食欲をそそります。

 

おいしそうですね~。もちろん、大人用のランチもどれもとっても魅力的。

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【ハンバーグプレート】 900円

ハンバーグに乗っているチーズとソースが絶妙で、とにかく飽きがこない味でした。ワンプレートで結構お腹いっぱいになります。付け合わせのポテトサラダも優しい味でした。

 

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【本日のワンプレート】 850円。この日は若鳥のスイートチリソースでした。

こちらは、がっつり食べたい人には良いかもしれませんね。男性が食べても十分なボリュームなのではないかと思います。

 

そして他のどのお料理も食欲をそそるものばかりでした。今度来たときはぜひほかのメニューも食べてみたい!

そして忘れちゃならない、食後のデザート♡

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【本日のケーキ】(ランチメニューに+350円で追加)。

この日はチーズケーキまたはティラミスだったので、チーズケーキをチョイス。チーズが濃厚で、一口ごとに幸せが口いっぱいに広がります。気が付いたらあっという間になくなっていました。

 

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【アフォガード】(ランチメニューに+200円で追加)

バニラアイスにコーヒーをかけていただきます。アイスが溶けるのを待つことで、コーヒーがまろやかになっていきます。3割溶けくらいがベスト!

 


 

子どもたちのメニューも豊富だし、大人用のメニューもどれもおいしそう(おいしかった!)で、ぜひまた行きたいと思いました。子どもたちを遊ばせながら、大人はゆっくりおしゃべりできるのも魅力的です。そしてなによりカフェというおしゃれな空間で、魅力的なランチを楽しめるのもよかったです。子連れの親子やママ会などにはぜひおすすめのカフェですよ。